LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE QUE SON PAUSAS ACTIVAS

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y reducir el estrés en momentos de tensión.Ocurrir horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto pesimista en nuestra postura y nuestra Lozanía física en Militar. La falta de m